Sobre mí

In Vida Viva

La clave para sentirse bien está en equilibrar cuerpo, mente y emociones. En mi estudio de pilates, cada persona es única, y por eso adapto mi trabajo para ayudarte a fortalecer tu cuerpo y encontrar el equilibrio que necesitas en tu día a día. Estoy convencida de que el movimiento consciente puede transformar tu vida, no solo físicamente, sino también a nivel emocional.

Cada sesión que preparo está diseñada pensando en ti: en tus objetivos, tus necesidades y tu ritmo. Combinando pilates con otras técnicas que cuidan tu bienestar integral, trabajaremos juntos para aliviar tensiones, mejorar tu movilidad y dedicar ese tiempo que tanto necesitas para cuidarte. Mi meta es que te sientas acompañado en cada paso del proceso.

En In Vida Viva, quiero que encuentres un lugar donde cuidarte sea algo natural, donde cada ejercicio te haga sentir más fuerte y en sintonía contigo mismo. Este espacio no es solo para moverte, sino para reconectar contigo y avanzar hacia esa versión de ti que siempre has querido ser.

Mar Redondo

Un poco sobre mí

Hola, soy Mar, y mi viaje en el mundo del movimiento comenzó casi sin darme cuenta. Todo arrancó cuando vi a personas cercanas a mí enfrentarse a restricciones de movimiento. Eso me despertó una enorme curiosidad por entender el cuerpo y cómo mejorar su bienestar.

En 1999, decidí dar un giro de 180 grados a mi vida: dejé el mundo empresarial para dedicarme a lo que realmente me apasionaba. Desde entonces, soy instructora de Pilates y experta en técnicas corporales.

Lo que más me define es que nunca dejo de aprender. Soy una eterna estudiante del movimiento y la salud, y cada día sigo explorando nuevas formas de ayudar a las personas a sentirse mejor en su propio cuerpo.

Saber más

Mi formación

A lo largo de los años, he tenido la suerte de aprender de grandes maestro como:

Gideon Avrahami: Me enseñó una visión diferente del Pilates, donde la respiración es clave para un movimiento más natural y fluido. Pilates Sistema Body Intelligence Internacional. Pilates embarazo, pilates tercera edad.
Tino García: Pionero del Pilates en Asturias, Pilates maquinas.
Blandine Calais-Germain, autora de anatomía para el Movimiento y Nuria Vives, Con las cuales me forme en Cinética Respiratoria y Menopausia integración y Movimiento.
Nancy Aidelman: Discípula de Ruthy Alon en «Bones For Life», una técnica fascinante para mejorar la alineación y fortalecer los huesos.
Jordi Llopis con el que me forme en, Espalda Sana.
Anabel Garcia Carabantes, matrona especialista en Suelo Pélvico.
Juan Bosco a través de la Universidad Católica de Valencia, Pilates terapéutico.
Rosalina Gonzalez, escuela europea de Shiatsu, técnica japonesa para equilibrar el organismo.
Janu Ruiz, Chi-Kung, ejercicio físico-mental para acondicionar cuerpo y mente.
FEDA, Pilates Mat, Patología de la columna, gimnasias suaves, Body Flow, aeróbicos y actividades dirigidas, Tonificación y alumnos con Hándicap.
Escuela internacional de Psicomotricidad, Psicomotricidad Seniors.
Escuela internacional Orthos, Gerontogimansia.
Instituto Superior de Estudios, Masaje Tradicional Tailandes.
Reciclaje anual mediante diferentes seminarios.

Mi experiencia

He trabajado en un sinfín de proyectos y con todo tipo de personas. Algunos de los lugares donde he compartido mi pasión durante más de 20 años son:

Mancomunidad de la Sidra – Programa «Rompiendo Distancias». Programa de Movimiento para la salud en seniors.
Ayuntamientos de Nava e Infiesto – Clases de Pilates y Técnicas Corporales.
Instituto Asturiano de la Mujer:
- Movimiento Saludable en 23 ayuntamientos de Asturias.
- Técnicas corporales en el Módulo terapéutico UTE del Centro Penitenciario de Villabona.
- Técnicas de relajación en la Red de Casas de Acogida de Asturias.
Ayuntamiento de Gijón – Programa «Femenino Plural» de Movimiento y Salud.
Y muchas asociaciones más, siempre con el mismo objetivo: ayudar a las personas a reconectar con su cuerpo.
En la actualidad dirijo mi propio proyecto, IN VIDA VIVA un espacio donde ayudo a las personas a mejorar su calidad de vida a través del movimiento.
También colaboro en un precioso proyecto, VERTEBRANDO SALUD, que lleva a cabo el Dr. José G. Méndez dedicado a tratar los problemas de la espalda de forma integral.

Mi Proyecto: IN VIDA VIVA

Hoy en día, mi gran aventura es IN VIDA VIVA, un espacio donde ayudo a las personas a mejorar su calidad de vida a través del movimiento.

Doy clases de Pilates y Técnicas Corporales, siempre con un enfoque personalizado, porque cada persona es un mundo y merece atención de calidad. Me encanta trabajar con pequeños grupos o sesiones individuales, donde puedo adaptar cada ejercicio a las necesidades específicas de mis alumnos.

Además, creo en el trabajo en equipo. Me gusta colaborar con otros profesionales de la salud para ofrecer un enfoque integral y holístico, siempre buscando el bienestar general.

Este es mi camino, mi pasión y mi forma de aportar algo positivo al mundo. Si te apetece moverte conmigo, estaré encantada de acompañarte en este viaje.